Impuls der Woche
Auf dem Foto seht ihr meinen Hund Rufus, der so oft einfach hinaus schaut. Nicht unruhig, nicht gelangweilt, sondern mit dieser stillen, offenen Aufmerksamkeit, die Golden Retriever so meisterhaft beherrschen.
Drei Dinge schätze ich an ihm besonders: seine unerschütterliche Treue, seine unstillbare Neugierde und seine ansteckende Lebensfreude. Und je länger ich ihn beobachte, desto mehr denke ich, dass genau diese drei Eigenschaften auch uns gut tun würden, gerade hier in Thailand, wo das Leben so viel bietet und gleichzeitig so viel von uns verlangt.
Treue bedeutet bei ihm nicht, dass er sich an mich klammert. Es bedeutet, dass er bleibt. Auch wenn der Tag lang ist, auch wenn ich gestresst oder abwesend bin. Er ist da. In einer Expat-Community, in der viele von uns weit weg von Familie und alten Freund:innen leben, ist das eine stille, aber kraftvolle Erinnerung: Treue muss nicht spektakulär sein. Manchmal ist sie einfach das stille Bleiben, bei den Menschen, die uns anvertraut sind, und bei den kleinen Routinen, die uns Halt geben.
Neugierde zeigt sich bei Rufus darin, dass er fast alles noch einmal neu entdecken will. Eine andere Route beim Spaziergang, ein ungewohntes Geräusch, ein neuer Geruch. Er hat nicht das Gefühl, schon alles gesehen zu haben. In einem Land, das uns so viel Fremdes und Schönes bietet, können wir leicht in die Falle tappen, nur noch die bekannten Orte und Menschen aufzusuchen. Rufus erinnert mich daran: Neugierde hält uns lebendig. Sie öffnet Türen, die wir sonst gar nicht bemerkt hätten, zu Orten, zu Begegnungen und manchmal auch zu neuen Seiten in uns selbst.
Und dann ist da noch die Lebensfreude. Sie ist bei ihm nicht laut, aber ansteckend. Wenn er freudig mit dem Schwanz wedelt oder einfach nur glücklich in der Sonne liegt, spürt man: Das Leben ist gerade gut. Nicht weil alles perfekt ist, sondern weil er sich entscheidet, das Gute zu genießen. In einer Zeit, in der viele von uns mit Herausforderungen, Sehnsucht nach der Heimat oder Unsicherheiten leben, ist das keine Kleinigkeit. Lebensfreude ist keine Frage der Umstände, sie ist oft eine Frage der Aufmerksamkeit.
Vielleicht brauchen wir nicht immer große Veränderungen. Manchmal reicht es, uns an diese drei Dinge zu erinnern: Treu bleiben, wo es zählt. Neugierig bleiben, auch wenn wir schon viel gesehen haben. Und die Freude nicht auf später verschieben.
Rufus macht das jeden Tag ganz selbstverständlich. Vielleicht können wir uns ein bisschen davon abschauen.
Euch eine spannende Woche - Florian (und Rufus).
Workout Angebot
Am Freitag 23.10. um 11:00 Uhr bietet Dietmar ein Walking Tai Chi Workout an. Man kennt eigentlich Bilder bei denen Menschen in China in großen Gruppen im Park unter Anleitung extreme Körperpositionen entwickeln und in diesen längere Zeit verweilen bevor sie fließend in eine andere übergehen und dort ebenfalls verweilen. Bei dem Walking Tai Chi geht es um ganzkörperliche fließende Bewegungen, die die Körperbeherrschung, die Balance, die Beweglichkeit und die Rhythmik fördert. Zunächst werden die Figuren entwickelt und danach der gesamte Diskurs mit einer zehn-minütigen Videopräsentation begleitet. Die Teilnehmer entscheiden dabei selbst, mit welcher Intensität sie die einzelnen Übungen angehen wollen. Die Übungen erfolgen alle im Stehen, allerdings ist wegen einer möglichen Rutschgefahr eine Gymnastikmatte ratsam. Es wird eine Spende von 100 Baht an das Begegnungszentrum erwartet. Die Mindestteilnehmendenzahl beträgt fünf Teilnehmende, bei Interesse meldet euch bitte bei dietmar@mams-place.com an.
Montag, 12. Oktober
Heute ist unser Ruhetag, das Begegnungszentrum Pattaya bleibt geschlossen.
Dienstag, 13. Oktober
12:00 bis 13:30 - SenGym, Gemeindesaal
mit Joachim Albrecht, Dauer rund 90 Minuten
Nicht vergessen: Bitte Gymnastik-Unterlage oder Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
Wir entscheiden jeden Tag selbst, wie wir mit unserem Körper umgehen. Meditation, selektive Wahrnehmung, Gedächtnistraining und motorische Herausforderungen, verbessern die Gehirnstruktur. Ihr habt die Chance eure Atmung und das Herzkreislaufsystem zu trainieren, die Gelenke beweglicher zu machen, sowie die Körperwahrnehmung zu erhöhen. Damit könnt ihr eure Lebensqualität verbessern.
In zweidrittel der Übungseinheit steht Dehnung, Atmung und Entspannung im Fokus.
Die Progressive Dehnungsentspannung (PDE) ist eine sanfte Methode, die Elemente aus Dehnung, mentaler Entspannung und bewusster Körperwahrnehmung kombiniert.
Durch sanfte Dehnungen werden Muskeln gelockert, Spannungen gelöst und die Durchblutung gefördert.
Regelmäßiges Dehnen steigert die Flexibilität und Mobilität von Muskeln und Gelenken.
Da die Übungen bewusst und langsam durchgeführt werden, wirkt die Methode ähnlich wie Meditation oder Achtsamkeit.
Du lernst, Signale des Körpers besser zu spüren, etwa Anspannungen, Ermüdung oder auch Entlastung.
Die PDE wirkt hilfreich bei Rückenverspannungen, Nackenproblemen, stressbedingten Kopfschmerzen oder Schlafstörungen.
Gedehnte, entspannte Muskeln sind weniger anfällig für Zerrungen oder Überlastungen.
Zum Abschuss die „Acht Brokate“ aus dem Qi Gong. Alle Übungen sind als Angebot zu verstehen. Du kennst deinen Körper und entscheidest, wie intensiv du trainierst.
14:00 bis 15:30 - Gesprächskreis, Gemeindesaal
mit Jörg Fölmli zum Thema “Streitkultur in Thailand”
Streitkultur in Thailand, ein ganzen heikles Thema, lass es uns ein bisschen vertiefen und vor allen Dingen Erfahrungen auszutauschen.
Gerade wenn man länger in Thailand lebt, lohnt es sich, einen Streit anders anzugehen als etwa in der Schweiz oder Deutschland. Natürlich sind nicht alle Thais gleich; trotzdem gibt es kulturelle Muster, die bei Konflikten eine wichtige Rolle spielen. Besonders zentral ist es, das „Gesicht zu wahren, Rücksicht darauf zu nehmen, den anderen nicht bloß zustellen, unter Druck zu setzen, oder in Verlegenheit zu bringen.
Lass uns gemeinsam herauszufinden, was man bei einem Streit in Thailand besonders beachten sollte.
Ich freue mich wie immer mit Euch dieses Thema zu besprechen und wichtige Kriterien davon nach Hause zu nehmen.
Mittwoch, 14. Oktober
Englisch Kurs I (Anfänger) und Englisch Kurs II pausieren zurzeit.
11.00 bis 12.00 Uhr Atemmeditation mit Christoph im Gemeindesaal
14.00 bis 15.30 Uhr Bibelkurs mit Pastor Peter
16.30 bis 17.30 Konfirmandenunterricht - Pastor Peter
Donnerstag, 15. Oktober
13:00 bis 17:00 - Hilfe bei Computer-, Tablet- und Smartphone-Fragen
Gemeindesaal mit Michael Breeger und Michael Klissner
Ob PC, Notebook, Tablet oder Handy – wir helfen gerne weiter!
Bringe einfach dein Gerät und deine Fragen mit. Egal ob Online-Banking, E-Mails, Fotos, Apps oder der digitale Lebensnachweis für die Rente – wir unterstützen dich bei allem. Besonders herzlich willkommen sind alle Einsteigenden und alle, die sich noch unsicher fühlen oder denken: „Ich trau mich nicht.“ - Komme einfach vorbei, gemeinsam finden wir eine Lösung.
14:00 - Deutschsprachiger, internationaler Stammtisch
Herzliche Einladung zum Gedankenaustausch und interessanten Gesprächen im Restaurantbereich des Begegnungszentrums.
Freitag, 16. Oktober
13:00 bis 14:00 - Anfängerkurs Lautschrift/Sprechen
Rest L 6 b (Wortliste) und Beginn L 6 c/d
14:30 bis 15:30 - Lese Kurs Thaischrift für Anfänger
L2 “Konsonantenklassen”
Fragen betreffend Thaikurse bitte direkt an rene_boner@hotmail.com
oder Telefon 089 524 9384. Falls jemand nicht mehr am Kurs und/oder den Unterlagen interessiert ist, bitte kurze Mitteilung per E-mail, damit Verteilerliste auf aktuellem Stand ist.
15:30 - Gemeindechor (ausnahmsweise am Freitag)
Gemeindesaal, mit Dietmar Sieberling
Wir proben Gottesdienst-Beiträge
Bei Interesse an christlicher Musik sind Sängerinnen
und Sänger herzlich willkommen
Samstag, 17. Oktober
11:00 - Ökumenischer Gottesdienst mit der deutschsprachigen Katholischen Gemeinde Thailands
Während an vielen Orten das Gespräch über ökumenische Gemeinschaft geführt wird, dürfen wir heute im Begegnungszentrum erleben, wie lebendig und konkret sie sein kann: Gemeinsam mit den Geschwistern der katholischen Gemeinde feiern wir einen Gottesdienst, der uns im Glauben verbindet.
Pastoralreferentin Beate Czabaun und Pastor Peter Hirsekorn gestalten den Gottesdienst gemeinsam mit und für uns. Herzlich eingeladen sind alle Menschen guten Willens und offenen Herzens zu diesem besonderen Gottesdienst der Begegnung und der Einheit. Im Anschluss gibt es unseren beliebten Kirchenkaffee mit guten Gesprächen und gemütlichem Beisammensein.
14:00 bis 15:00 - Shanty- und Volkslieder-Chor (fällt aus)
Sonntag, 18. Oktober
Am heutigen Sonntag findet kein Gottesdienst statt. Wir feiern unseren nächsten Gottesdienst am 01.11.2026, dazu bereits jetzt eine herzliche Einladung!
Unsere Online- und Präsenz-Gottesdienste abrufbar per Link
Eure Spenden machen einen Unterschied!
Als gemeinnütziger Verein bitten wir um Eure Unterstützung zur Finanzierung unseres Begegnungszentrums und unserer Arbeit. Für Eure Spende erhaltet Ihr auf Wunsch eine in Thailand steuerlich absetzbare Spendenbescheinigung. Ihr könnt einen beliebigen Betrag spenden, indem Ihr auf den Button „Online Spende“ klickt. Ihr werdet dann sicher zu unserer Homepage weitergeleitet, wo ihr weitere Informationen findet.
Die wichtigsten Notfallnummern in Thailand: Hier klicken
Für Updates, Infos zum Wochenprogramm oder sonstige Anfragen zum Verein und zum Begegnungszentrum schreibt uns jederzeit gerne eine E-Mail an: bzpattaya@proton.me - Textvorlagen und Bilder müssen bis spätestens Sonntags kurz vor Mitternacht eingehen, damit sie noch in der nächsten Ausgabe des Wochenprogramms berücksichtigt werden können.
Teile dieses Wochenprogramms können KI-generiert oder KI-bearbeitet sein. Soweit Art. 50 KI-VO eine Kennzeichnung verlangt, erfolgt sie klar am jeweiligen Inhalt.